早上要吃早餐的顺口溜
吃早餐要积极。不吃它，容易得胆结石，反应变慢，四肢乏力，记忆力下降。牛奶豆浆鸡蛋，全都是早餐的好伙伴。营养早餐，营养早餐，一天好开端。
早上好吃好，
中午要吃饱，
晚上要吃少。
可见早上不仅要吃早餐，还要吃好才行，营养丰富的，比如鸡蛋、牛奶、豆浆、水果，面包等等多样化。
君欲求长寿，养生最重要。
起居须定时，睡眠不可少。
时而跑跑步，抽空做做操。
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