很瘦的人如何增肥（如何增肥比较好呢）

1. 我是一个很瘦的人怎么才能够长胖啊
2. 如何增肥比较好呢

我是一个很瘦的人怎么才能够长胖啊

在饮食方面多吃一些高热量还有高蛋白的，少吃多餐，还有就是还要继续保持锻炼的最好吃点悍金斯增肌粉辅助锻炼这样增肥效果挺好的

如何增肥比较好呢

想要增肥的时候，在饮食上多吃一些高热量，高脂肪，高糖等等的食物，也要保证足够的营养，不要挑食，同时也要多锻炼身体，这样的话也能够提高自身的抵抗能力，对身体的健康也是非常有帮助的。如果身体比较瘦小，可以到正规医院做相关检查，身体上没有出现异常的话，也是不需要做任何处理的。

到此，以上就是小编对于很瘦的人如何增肥最快的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。