为什么撸铁撸久了感觉身体不再酸痛
撸铁是指健身训练，身体酸痛是由于肌肉在运动时产生的酸性物质积聚所致。经过一段时间的训练，肌肉逐渐适应了这种运动，从而不再有过度紧张、产生酸性物质的反应，因此身体不再会感觉酸痛。
此外，身体逐渐适应训练还可以提高肌肉的力量和耐力，从而更好地适应撸铁的负荷，使身体变得更健康。需要注意的是，在训练过程中，要合理调整训练强度和方式，以避免过度疲劳造成身体损伤。
这种现象是因为我们的身体有适应性，当我们进行高强度的力量训练时，身体会逐渐适应并适应这种负荷。
随着你的肌肉适应训练强度，你的身体将逐渐能够应对更大的力量和更长的训练时间，从而减少了酸痛的感觉。
此外，当你的身体开始增长肌肉，这也会使你更强壮，减少酸痛的感觉。
因此，为了进一步提高你的训练效果，你可以逐渐增加重量和训练时间，以适应更高的训练强度。当然，在进行高强度训练时，也要注意休息和饮食的平衡，以保证肌肉得到充分的恢复和营养供应。
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