史密斯架的全部零件
史密斯架的零件是包括主体支架、气缸拉杆、气缸、输气管道、储气罐、位移传感器和可编程控制器电路主体,所述气缸拉杆固定连接于杠铃杆上,所述气缸和位移传感器并排连接于史密斯架主体架上,所述气缸经电气比例阀与储气罐相连接,所述位移传感器与可编程控制器电路主体连接。
本实用新型的有益效果为:该气缸卧推史密斯架利用气缸代替传统杠铃片,用科技代替高消耗,降低了使用和维护成本,通过可编程控制器调节气体流量,实现负荷精确控制,使得健身效率更高、效果更佳,节省时间和人力成本。
卧推架和史密斯架的区别
区别1、起杠阶段
卧推的横杠的位置是位于头顶上方,你需要把横杠推离卧推架,再把它移动到你的胸肌锁骨正上方;
史密斯机上斜卧推时,你可以事先调整好斜凳的位置,让横杠位于锁骨的正上方,启动时只需要轻轻把横杠推离安全架再旋转一下手腕就可以了。
区别2:横杠下落的位置
卧推的横杠下落的位置选择性比较大,一般是位于锁骨或其下方5公分半径内,这要看个人不同的骨架结构和训练习惯,所以,杠铃推起的运动轨迹是略微朝头部上方移动的,并非完全直上直下,这种运动轨迹会让你感觉关节更加舒适。
史密斯的运动轨迹是直上直下的,虽然没有自由重量舒适,但是如果事先调整好斜凳的角度和身体位置,则可以不用考虑平衡和稳定的问题,让杠铃下放到你感觉舒适的位置,能够精准轰炸目标肌肉。
3d史密斯架怎么组装
3D史密斯架的组装步骤如下:
准备工具和材料:3D史密斯架的组件、螺丝、扳手等。
安装底部:将底部组件固定在地板上,使用螺丝和扳手等工具进行固定。
安装立柱:将立柱组件插入底部组件中,使用螺丝和扳手等工具进行固定。
安装滑轨:将滑轨组件安装在立柱上,使用螺丝和扳手等工具进行固定。
安装史密斯架主体:将史密斯架主体组件安装在滑轨上,使用螺丝和扳手等工具进行固定。
安装配重:将配重组件安装在史密斯架主体上,使用螺丝和扳手等工具进行固定。
调试和检查:检查各个组件是否牢固,确认史密斯架是否平稳,调试滑轨和配重,以满足您的使用需求。
请注意,在组装过程中,请务必遵循产品说明书和安全指南,确保您的安全和使用效果。
3D史密斯架的组装步骤如下:
准备材料:首先需要准备一个史密斯架、杠铃、哑铃等健身器材,以及一些辅助工具,例如螺丝刀、扳手等。
组装底座:将底座按照说明书指示进行组装,确保稳定。
安装杠铃杆:将杠铃杆安装在底座上,确保稳固。
添加哑铃片:将哑铃片添加到杠铃杆上,根据需要选择合适的重量。
调整位置:根据训练需要,调整史密斯架的位置,例如高度、角度等。
固定安全装置:将史密斯架上的安全装置固定好,以确保使用安全。
测试使用:在使用前,建议进行测试,确保史密斯架的稳定性和使用效果。
需要注意的是,在组装过程中要仔细阅读说明书,按照说明进行操作,同时注意安全,避免受伤。如果遇到问题,可以咨询专业健身教练或者厂家。
健身房扛在肩上下蹲的器械叫什么
史密斯机。
这个器械不止可以做深蹲,还能做卧推,硬拉等等,是一个很适合新手用的器械。
站在史密斯架下,双腿打开与肩同宽,挺胸收腹,背部挺直,杠铃扛在肩上,身体微微前倾
双腿打开,保持与肩同宽的中等距离,脚趾微微指向外侧。保持头部始终朝向正前方,保持背部挺直
弯曲膝盖慢慢降低杠铃,下蹲至大腿与地面平行或略低,稍停后起身还原,注意膝盖与脚尖方向一致
到此,以上就是小编对于史密斯架的作用的问题就介绍到这了,希望介绍的4点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。