运动为什么肌肉酸痛（运动后肌肉酸痛怎么快速恢复）

运动后出现肌肉酸痛，主要是由于乳酸堆积而导致的，可以涂擦活血类的膏药进行调理，具体用药要在医生指导下使用，平常在进行运动之前要做好拉伸运动，以免损伤韧带，平常不要劳累过度，不要进行剧烈的运动，可以多用在热毛巾热敷同时配合按摩。

运动酸肌肉出现酸痛，可以服用布洛芬来缓解疼痛，具体用药谨遵医嘱，主要是由于乳酸堆积而导致的酸痛感，在运动之前要做好拉伸运动，以免导致韧带损伤。平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，可以配合进行物理治疗，比如中频理疗，中药熏蒸等治疗。

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