健身的人晚上饿了能吃些什么
最好是吃一些热量比较低的食物，可以吃一些煮熟的鸡蛋青，精瘦牛肉，和水煮熟的西兰花，小白菜，还可以吃一些水果，比如苹果，香蕉。
健身饿了晚上可以吃东西吗
可以，但建议选择低热量、高蛋白、且易于消化的食物。
1. 健身后身体需要恢复能量和蛋白质的消耗，而吃东西则可以补充人体能量和蛋白质。
2. 晚上的活动量相对较少，因此热量摄入也应该适量控制，避免损害健康。
3. 食物选择上建议选择易于消化的食物（如蛋白质粉、燕麦、水果等），降低肠胃负担，从而更有助于营养吸收。
你好，健身后饿了晚上可以适当地吃一些健康的食物，但要注意控制食量和选择健康的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋等，避免过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物，以免影响身体健康和减肥效果。同时，最好在健身后半个小时内进食，以促进身体的恢复和营养的吸收。
健身房卖哪些吃的商品
蛋白粉，增肌粉等
健身房一般都会卖一些有助于健身塑形的食品，比如蛋白粉，能量棒，增肌粉等等，这些食品非常有助于涨肌肉，有些健身房还会配有轻食沙拉给会员充饥，不过像蛋白粉，增肌粉，能量棒等商品不要在健身房购买，又贵又不好，还是自己购买为宜，不过肚子饿了可以买点轻食充饥！
牛肉干，巧克力，牛奶等补充营养的食品。牛肉干能快速恢复体力，巧克力能给人体提供所需要的热量，牛奶能给人体提供营养，由于在健身房运动会消耗人体大量的体力，如果不及时补充营养，人们会承受不住这样大运动量的消耗，这样也就达不到锻炼的效果。
健身房一般会销售跟健身有关的食品，比如蛋白粉，增肌粉，能量棒，还有各种减脂塑身的保健品
到此，以上就是小编对于健身饿吃什么食物好的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
