为什么马甲线练出来,为什么马甲线练不出来

　　马甲线与其说马甲线是练出来的，不如说马甲线其实是露出来的。腹部赘肉多久没有马甲线了。腹部是人体的重心，所以腹部赘肉很难减，停止锻炼以后也很容易堆积脂肪。所以不锻炼的话马甲线是很容易消失的。因为不锻炼腹肌也会慢慢的萎缩。

之所以练马甲线的重点在腹部脂肪的减少，如果本身基础好，比如有经常运动的习惯，本身腹部基本没有赘肉，就会有马甲线。

不应该啊，只是中间那一条不好练，两侧如果不是太胖都能有，而且一定是对称的

可能和你平时做运动的用力有关，肚子左右受力不平衡

如果出现了马甲线只有一侧，那很有可能你平时运动的时候，身体没有保持平衡，两只手伸的不一样长，一边长一边短，这样就会使两边用力不一样，导致肚子左右受力不一样，时间长了，那么马甲线的位置就不一样，就会出现这种情况

腹肌和马甲线的区别马甲线也是腹肌的一种形态，无论是腹肌还是马甲线都需要低体脂练后才能看的见。他们之间没有本质区别，只有一些细小差异：

1、练的腹部肌肉有别腹肌主要指的是腹直肌，有的人是6块有的人是8块。马甲线是腹内外斜肌，是腹直肌上方两侧，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，也叫川字腹肌，指的是是腹部中间腹直肌和两侧腹斜肌的分隔线，再加上中间腹肌本身就有一道竖线，形成一个川字，因为这三道竖线的样子像马甲而得名，因此被称为马甲线。

2、块状腹肌比马甲线更难由于男生和女生的生理结构不同，练出来的腹肌也不一样。女生追求马甲线，而男生通常追求的都是八块腹肌。因为有型的八块腹肌像巧克力一样，是一格一格的，所以块状腹肌也叫王字腹肌，它是马甲线的增强版，要先有马甲线，再继续练，继续减脂才有可能出现块状腹肌。

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