游泳速成方法和技巧
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克服对水的恐惧，能够在水里憋气30秒，且可以比较自然；
这个练习方法就是各种呆水里，带着泳镜默默的在水里欣赏美景，也包括美女俊男。
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学习蛙泳手部、腿部动作，感受水的浮力，熟悉水感；
此时多进行全身笔直的水面漂浮练习，谨记动作顺序，划手→蹬腿→全身笔直放松飘一会→划手抬头张口吸气→蹬腿...
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知道手部和腿部动作之后，可以分别进行练习手部和腿部动作；
到此，以上就是小编对于如何训练蛙泳腿的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
