为什么大量运动后身体感觉很轻松很舒服
汗腺敞开后，毒素排出，也就是汗。汗排除后带走热量就是感觉凉爽舒适，运动中出汗也就是在运动中释放压力的过程。所以你会感觉很舒服。
大量运动后身体感觉轻松舒服的原因是由于身体释放了一些荷尔蒙和化学物质，如内啡肽和多巴胺等，这些物质能够让人感到快乐和舒适。
具体来说，大量运动能够刺激身体分泌内啡肽和多巴胺等物质，这些物质能够减轻疼痛、恢复心情、提高兴奋感和幸福感，从而让身体感觉轻松舒适。
此外，大量运动也能够帮助改善血液循环，增强心肺功能，提高代谢效率等方面，这些都有利于身体的健康。
因此，经常锻炼和运动不仅能够帮助身体保持健康，还能提高身体的兴奋感和幸福感，让人感到更加舒适和愉悦。
1、运动后，身体像任何引擎一样会产生热量，需要降温，皮肤就是管这个的。皮肤的血管会快速扩张，增加血液流向皮肤，皮肤温度升高，出汗量增加。
热量通过皮肤随着汗液消散到空气中，同时也会排出一些身体废物。
2、运动后来自两种物质：脑内啡肽和脑源性神经营养因子会让人产生愉悦感。
运动，电化学信号就从大脑皮层发出，经过一个个神经元传导到与肌肉纤维会合的地方。
运动让大脑的血流量增加，大脑细胞开始更高级别的运行，让人在运动中更警觉和清醒，也更愉悦。
大量运动后，身体血液速度加快，能够使全身各器官供血充足。各个肌肉有力，精神也好。运动后出汗较多，增强各激素变化加大，分泌物增多，刺激神经兴奋，感到舒服。
到此，以上就是小编对于如何缓解剧烈运动后的肌肉酸痛的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
