有时候在健身房练到一半觉得恶心，是怎么回事，运动量不算大
锻炼就会心率上升，健身房万一在空气流通不好，大脑会缺氧，因为一大部分血都跑去支持肌肉消耗，给肌肉运送能量去了，这时候假如你的能量不够消耗，会造成低血糖，身体渐渐感觉胸闷，头晕，眼可能会有点花，达到恶心，有呕吐感，但又吐不出来的时候，情况就比较严重了，这时候就赶紧补糖，比如可乐，巧克力等，坐下休息，不要再运动了，防止情况恶化。
如果身体本身能量储备充足，绝少数会出现这种状况。到此，以上就是小编对于健身头晕想吐是为什么呢的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
