小腿肌肉拉伤，一走路就很疼，怎么恢复正常
小腿肌肉拉伤，一走路就出现疼痛，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如超声波，中药熏蒸等治疗，平常要注意保养，不要进行剧烈的运动，不要长时间久站，可以多用生姜煲水泡脚，每次泡30分钟左右。
小腿拉伤9天了，走路还是不感觉筋短肌肉涨，怎么办
可能肌肉劳损严重，需要一段时间才能恢复。你最好去医院检查一下，拍张照片看看是否还有其他情况，比如骨折等，另外，你可以服用活血药、外用喷雾剂、热敷按摩来改善，尽量保暖，不要多走路。
要多补充蛋白质，多补充营养，吃新鲜的蔬菜水果。
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