练完胸肌之后，胸肌软了。怎么回事？锻炼有用还是没用
有用的，训练中肌肉充血只会保持几分钟，如果一直充血，人会失血过多的，不健康，，首先要明白训练过程中肌肉的状态：运动刺激-肌肉充血-充血破坏肌肉纤维-补充营养及休息的同时修复肌肉（疼）-肌肉修复成功-运动刺激-……
练胸肌，胸硬了形状也出来了，为什么乳头还是软的？求指点
那个位置不属鸡肉组织了，所以是这样的，还有一种可能就是你还没没有完全练到位，需要继续努力。
胸肌练完胸怎么还是硬的
一般练完以后肌肉坚硬，是肌肉充血的原因，你的右侧没有得到像左侧一样的锻炼效果，你的锻炼动作没有让右侧充血，所以是软的。 不知道你是用什么器械还是徒手，用的什么动作锻炼，俯卧撑来说，你可以垫高右侧手掌，高度在2,3拳。器械来说，可以右侧用稍微大一点的重量练。
到此，以上就是小编对于胸肌为什么越练越软了的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
