什么时间跑步最好（什么时间跑步最好）

1. 高血压早上能跑步吗，什么时候跑步好

高血压早上能跑步吗，什么时候跑步好

能跑步，但是不建议跑步，在下午或者傍晚进行跑步锻炼。因为高血压的人清晨血压常处于比较高的水平，也是心血管事件的高发时段，跑步可能发生危险。而下午或者傍晚人体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性最强，适合高血压的人进行跑步降压。

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