举重到底有什么好处
1、男子练习举重的好处
举重是种运动，只要是运动那么对人体都是有好处的，举重主要锻炼的是腿部、腰部和手部的肌肉，可以很明显的增加力量，主要就是锻炼上身肌肉和下肢力量，而且正确的举重练习还可以对长高有好处的，但是一定要注意正确的方式才行，否则会对长高造成不好的影响，最好是在锻炼到发热的时候最好，在人体发育不完全的时候骨骼之间是软骨最易吸收养分。
2、女性练习举重的好处
在这里我们要注意，女性不是职业举重选手的话主要是通过这种方式来消耗脂肪的，可以有效的保持身材，女性练习举重可以消耗雄性激素，这样可以使得女性更加女人化显得年轻性感，还有就是因为举重的练习可以使得骨盆和会阴处的肌肉变得更加具有弹性和力量，这也使得阴道肌肉得到了强化，可以很好的提高性生活的快感。
练举重有什么好处，坏处
好处
1、增强力量
举重主要锻炼的是腿部、腰部和手部的肌肉,可以很明显的增加力量,主要就是锻炼上身肌肉和下肢力量,而且正确的举重练习还可以对长高有好处。
2、延长寿命
坏处
容易伤到身体
你好，练举重的好处就是您让您的力量增长的很快，让您变得很强壮，而坏处就是会影响您的身高发育，且对您的骨骼会有影响
举重这项运动的意义是什么
举重运动在精神层面上就是挑战人类极限，而这也是举重运动最大的意义。而且体重对于健康也有许多的好处，可以让人增加肌肉量，除此之外举重也可以在健身房进行，对身体的体重也会带来很多有益的效果。
体重会对人体的肌肉纤维造成压力，而且会让这些纤维被分解，最后重新变得强壮。其中对于骨骼也有类似的效用，因为在举重的时候，肌肉会将骨骼拉动起来，并且让骨骼生长得到刺激，最后增强骨骼的强度。
举重项目存在的社会意义意义
举重是一项时间久远的运动，现在已经发展为一种现代竞技体育运动项目。在远古时代，古希腊人曾用举石头来锻炼和测验人的体力，罗马人在棍的两头扎石块举重，运动员来锻炼体力和训练士兵。
中国民族形式的举重活动，早在2000多年前的楚汉时代就已经有了记录，比如说举大刀、石担、石锁等，从晋代到清代举重都被列为武考必考项目，公元前4000年的古埃及记述了法老们举沙袋或其它重物来锻炼身体，这就是用举重来进行锻炼的最早的记录，运动员们用这种方法增强身体力量，增加身上的肌肉，举重其实也是一种衡量力量的大小，判断一个人强壮的方式，他同体育一样，中国的古代士兵们通常用举起一种被称作“鼎”的物体来证明自己力大无穷，跟今天的抓举相似。
举重最初是为了展示前辈们坚强不屈的顽强精神和迎难而上的拼搏精神！
在精神层面上就是挑战人类极限，而这也是举重运动最大的意义。
而且举重对于健康也有许多的好处，可以让人增加肌肉量，除此之外举重也可以在健身房进行，对身体也会带来很多有益的效果。
举重意义何在
举重是一项力量训练运动，其意义在于增强身体的肌肉力量、耐力、协调性和爆发力，提高身体的稳定性和运动能力，预防和改善一些健康问题，如肌肉萎缩、骨质疏松、代谢综合征等。
举重还有助于提升自信心和积极心态，增强意志力和毅力，培养团队协作精神和竞争意识。练习举重不仅有益于身体健康，还能带来心理上的满足感和成就感。
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