经常锻炼的女人和不锻炼的女人有什么区别
首先是收获健康快乐，再一个精气神都不一样，我就是一个喜欢运动的人。
常锻炼女人比不锻炼女人看起来年轻10岁！
成年女人除了掉发和长肚子容易外，其他都不容易。
经常锻炼女人活力四射，身上都是肌肉，不会长一身泡子肉（脂肪）。
现在社会是人情社会，多个朋友多条路，你常打乒乓球，羽毛球，排球，篮球，而且技术都不错，除了免费带徒弟，作为场外教练，你在职场有数不清的好处。
经常锻炼女人在退休后，人生更精彩：
每天清晨踏着运动鞋，去倾听山涧鸟鸣；
当不锻炼女人踩着拖鞋坐在病床上，看着点滴一滴滴地滑落时；
经常锻炼女人骑着自行车去远足，球馆里挥汗如雨；
而不锻炼女人拿着病历，穿梭在医院拥挤的走廊中；
经常锻炼女人与家人欢聚在一起，吃着色味俱佳的美食；
这个话题听我说说，我生老二后三年一直120斤。一直瘦不下来.这几年工作轻松.有了自己的时间后.把之前的兴趣一一找了回来.比如早起跑步.循序渐进的跑了大半年.瘦了10多斤.现在一直保持105左右.因为经常跑步.脂肪燃烧后结实了.看着就不到100斤.连大圆脸也无需修图…看到的朋友们都直呼瘦了很多…不管是身上还是脸上…所以锻炼和不锻炼还是有区别的.不光强身健体…更能让你看起来更精神更健美…
运动带给人的除了健康的身体，更重要的能分泌多巴胺，令情绪愉悦，减压。看看你身边，那些常运动的人通常都活得神釆飞扬，与抑郁绝缘。
到此，以上就是小编对于女的健身有什么好处和坏处的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
