如何提高自己的能力和潜力
多读书，丰富自己的阅历。多旅游，多看看外面的世界。
审视自己的优点和缺点，针对自己的特点考虑需要提高什么能力。多读书，多总结，多实践，多思考，是提升能力的必经之路。
例如语言能力表达不强，要多朗读文章，分析什么语境适合用什么话讲，还要读些心理方面的书，用别人喜欢的沟通方式进行沟通。
想提高自己的能力只有多练习，重复不断的练习，一直练到熟练为止，熟能生巧吗！比如学习的话，老师要求背一篇课文，读一遍两遍是背不出来的，只有反反复复的多读，读过几十遍任致上百遍，使自己的大脑加深印象，这样肯定就会记得牢固了。背起来才会倒背如流。
能力，可以凭锻炼以提升；潜力，须发掘后加以发挥。
藉锻炼以提升能力，要天天持续不断地作针对性的培训。例如，要提升的是力量，就要持续锻炼身体，特别要加强肌肉强度方面的训练。至于智慧方面的提高，锻炼的是脑筋，即多作思维能力及解难方面的练习。
至于潜力的发掘，就要提供具挑战性的任务，让受训者有机会发挥潜力，应付难题与挑战。
运动是激发自己潜力必不可少的方式，现在的人们生活压力普遍都很大，运用的时间因此也逐渐缩小，很少能看见年轻人在外运动，因此人们的体质也逐渐变差，运动不仅可以使人的身体健康，还能让人的大脑变得聪明，科学家曾表明，得到足够运动量的人，其大脑也因此更灵活，所以运动也是开发自己潜力的重要阶段，且多运动会使人心情舒畅。
要想提升自己的能力，可通过这些方面来学习：
1.
向书本学习，积累知识；
2.
向实践学习，在实践中得到提高；
3.
多与高人交流，通过学习他人分析事物的角度，自己从中得到提升。
1. 方向选对。，时间安排。3. 持续学习4. 敢于挑战5. 忍受孤独6. 高度自律，虽然有些艰难，但是每个成功者都不是轻而易举的，吃的苦中苦，方为人上人
如何提升自己的能力
人的能力可以提高，可以改善，除了一些特定的行动能力需要天资外，精神能力和智慧能力以及其他主要的行动能力都是经后天实践练就而成的，每个人均应该在其终身的修习过程中，不断提高和改善自身的各种能力，让整个人更为辉煌。
道义、公义、正义、义务（责任）。
诚信、守诺、信用与信任
敬尊自爱、推己爱人、热爱生活、热爱自然；
处世坦然，心广致远，宽容挫败，奉公积善；
端正自己的做事态度，态度是首要的做事注意事项，努力踏实做事才能快速提升自己的能力。注重事情的过程和结果，培养自己的思维方式，主动去学着提升自己的能力，沉下心来好好学习提升自己的能力。
1、首先要学会对自己要有正确清晰的认识。可以静下心来，在纸上写下自己的优点和缺点。在想想自己现在的能力，自己想要什么，如何奋斗，这样就行了！
2、不要封闭自己，多接触社会，多关心帮助别人。在接触外界帮助别人的同时，自己也增长了知识和经验，能力慢慢就会提高了。
3、学会给自己订目标和计划，然后一步一步地去实现它。要脚踏实地，切合时际地去实现它，不要好高骛远。
4、积极努力地工作。在工作中提高自己的能力，提高业务能力，提高交往能力，提高解决事情的能力。
5、多读书，少看电视、手机，用心思考。这样你会从中学到很多知识、经验，能力也会提高。少看电视剧，那是一种浪费时间，也别老依赖手机，这样你会脱离社会，变得不够现实。
6、多给自己充电，把业余时间利用起来。可以提高专业知识，也可以培养一些爱好，这样自己的能力也会慢慢地提高。
7、虚心向别人求教，这样才会进步。不要骄傲，也不要觉得问人就是自己比别人低，不是这么回事，这更说明你谦虚，谦虚才能使人进步！
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