举重用类固醇吗
举重运动员有时会使用类固醇来提高成绩。类固醇可以触发蛋白质的合成，刺激肌肉生长，增加肌肉力量。但是使用兴奋剂是不道德的，也是违法的。
举重和田径可以一起练吗
不可以 训练是持之以恒的 如果缺乏力量 教练在计划课上会有跟进的 相信在一周2~3次 不需要自己浪费掉训练时间去练力量 而且健身房练的那种没有专门针对性
当然可以一起练习举重和田径。举重可以增强肌肉力量和爆发力，而田径可以提高耐力和灵活性。这两个运动项目的结合可以全面提高身体素质，对于综合运动能力的提升非常有帮助。同时，这样的训练组合也能够减少运动项目之间的单调性，让训练更加丰富有趣。因此，可以选择在训练计划中同时进行举重和田径训练，以达到更全面的身体锻炼效果。
在举重比赛中抓举和挺举必须双手完成是否正常
正常
举重是一项历史悠久的运动，将杠铃以双手举过头，举起的杠铃重量为胜负依据。当然，它也可以作为我们平常锻炼身体的方式，要求也并不用像奥运冠军那么高，去挑战极限。举重不仅可以锻炼肌肉，还能强壮骨骼，提升自信，增强心脏健康，延缓衰老。
举重可以瘦拜拜肉吗
举重作为一种力量训练，主要针对的是肌肉的力量和体积，而不是脂肪的燃烧。因此，举重本身可能不是瘦拜拜肉的最有效方法。
瘦拜拜肉主要需要的是有针对性的有氧运动和局部塑形运动，例如手臂抬起、哑铃弯举等，这些运动可以帮助燃烧手臂脂肪，塑造紧致的手臂线条。
另外，瘦拜拜肉还需要注意饮食，控制热量摄入，尤其是减少高热量和高脂肪食物的摄入量。饮食和运动相结合，才能更有效地达到瘦拜拜肉的目标。
综上所述，举重虽然不是瘦拜拜肉的最直接方法，但是可以通过锻炼肌肉、提高基础代谢率来帮助燃烧更多热量，从而达到瘦身效果。同时，还需要结合有氧运动和饮食控制来达到瘦拜拜肉的目标。
为什么举重的人很魁梧
1。举重运动员是下肢在相同高度和重量下最大的爆发力之一，所以他们只有非常发达的快速肌肉纤维，而缓慢的肌肉纤维是相对普遍的。力量举重运动员/健身运动员是在相同身高和重量的蹲式运动中推挽力最大的人。
2。举重技术重、快，属于高技术要求的运动。许多人不能用空的杆子把它做好，但事实上，他们甚至不能用一半的爆炸力。而健美，除了摆姿势，讲真话是一种相对简单的动作，门槛相对较低，是每个人都能学会的。健美技术和举重技术是两种不同的东西，两种不同的东西，两种不同的东西。
三。体育选材我国举重运动员都是选材的。能成为举重运动员的人在举重方面有相当大的天赋。健美运动员必须按照健美方法进行选材。至于所谓的体育肌肉霸权，其实人才更差。一个50公斤的举重运动员能举起150公斤以上的杠铃，而一个100公斤的举重运动员比一个举重运动员有更多的肌肉，但连一半的重量都不能举起。在这种情况下，50公斤的举重运动员通常只有140厘米高，100公斤的举重运动员通常有190厘米高，然后计算上臂的长度。高个子的人不会利用举重。
4、大多数人看他们是否强壮。他们看他们的胳膊是否粗，是否有一个倒三角形。他们没有注意到下肢和腹部。事实上，举重更多的是锻炼下肢和核心部位。健美是肌肉肥大训练，举重是力量速度/爆发训练（并在一定程度上控制体重），训练目的不同，结果自然不同，从事两种运动的人可能擅长自己的项目（基因和运动员本身选择）。举重运动员的力量取决于天赋和训练。普通人既缺乏人才，又缺乏专业的科学训练。如果普通人选择有天赋的人做几个月的基础举重练习，或者有天赋的人用专业和科学的方法做同一年的举重练习，他们与举重运动员之间的差距就不会那么大了
到此，以上就是小编对于举重练什么肌肉好的问题就介绍到这了，希望介绍的5点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
