健身的人穿什么外套显得很壮
皮夹克、牛仔夹克、工装夹克等。
对于健壮的男士，其实就应该发挥自己已经有的优势。健壮往往是真正男人的标志，那么你的穿衣搭配必然要往硬朗、粗犷、野性上面走。
所以很多风格其实你都可以驾驭，例如机车风、工装风等，阿美咔叽古着也可以是你的选择，因为这些都是糙老爷们的专属。
男生在健身房裸上半身（光膀子）合适吗
不太合适，如果有女生的话
如果你们女孩子也光膀子我倒是不介意
其实在我看来，这也要看你在什么时候光膀子了！我就拿我每天去的健身房来说，其实在机械区域内，基本是看不到女生的！所以如果单看视觉文明这个层面的话，男人光膀子也没什么不合适！毕竟在男人的世界里，痛快为第一要素！
但是，如果说你影响到了其他男生，那么就非常不合适了！坦白来讲我当真还投诉过一个光膀子的人！因为对于机械这些玩意儿来说，都是需要身体直接接触的！而如果说一个人光膀子玩儿这些机械的话，汗液很容易留在上面，真的给人一种很不舒服的感觉！也非常不爽！所以有一次我就去前台投诉了一次，后来没有见这种情况再发生！
当然，对于男人来说，一方面是因为出汗非常热！一方面是自己辛辛苦苦练出来的肌肉，总是想要小秀那么一下，这也都可以理解！但是你需要有方式方法！我之前见过一个男生，当然也是喜欢光膀子！不过他比一般光膀子的人多一个动作，那就是会将汗衫铺在靠背上，自己即使出汗也只是留在了自己的汗衫上，而绝对不影响第二个人使用！这种光膀子的情况，其实可以接受！
另外还有一种光膀子也可以接受，那就是在健身完之后，结束了战斗！只是想光着膀子照照镜子，或者拍拍照，也算是对得起自己的嗯嗯啊啊了！那么这算是给自己一个交代也是说得过去的！我有时候结束了战斗，也会将汗衫直接脱下，然后去换衣间冲个澡换衣！因为这种情况下，是不影响别人的！同时也是在一个没有女生的场所，没什么不合适！
另外，在健身当中，因为各种器械不同！如果你只是玩儿一些哑铃杠铃的话，只是手部动作，没有背靠需求的时候！那么光膀子反而能够激发自己的潜力呢！其实在健身经常可以看到一些兄弟们在突破极限的时候，都喜欢光着膀子配合着嗯嗯啊啊～来突破！或许，这才是男人应有的野性感存在吧！而穿着衣服的时候，反而有点累赘！
所以在我看来，男生在健身房光膀子也不是不可以，但是要满足亮点要求！第一点是在没有女生存在的区域内！第二点是不影响别人二次使用器械！满足这两点，随便你怎么自恋，在我看来也还是可以接受的！
光膀子需要以下几个条件：1没有女生2做器械的时候带一条毛巾垫在器械上
我是一个骨架比较小的男生，请教如何健身
骨架小不代表练不好，骨架小的练肌肉更快，只要营养跟得上，可以先从入门做起，
1.多吃含蛋白质高的食物，训练跟的上增肌快，鸡蛋，牛奶，鱼这些日常饭菜
2.试着做平板支撑，几乎可以锻炼全身肌肉，这样连一个月力气明显上来了，就可以做力量级运动了
3.最后一个就是坚持，一定要记住坚持很重要，日积月累嘛
加油哦
小身板不意味你锻炼强度可以比大块头低，所以锻炼的时候要注意动作到位，每组做到力竭。 加快训练速度。这里说的缩短组间休息时间，每次训练时间严格控制在45-75分钟之间，背部和腿部训练时间可以稍长-75分钟，相反胸部、肩部和手臂的训练时间应烧断—45-60分钟。 变得更强。小骨架不意味着可以无力，通过科学锻炼，肌肉会增加很多，力量也会越来越大。 学会忙里偷闲。休息对训练的重要性每个人都知道，所以，有时间休息就休息，哪怕只有20分钟，这能使你的体力得到充分的回复，同时得到每餐中的养分，使肌肉变得更加饱满。
到此，以上就是小编对于男生去健身房穿什么衣服的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
