女生撸铁需要哪些器械
可以准备大小两副哑铃，一根弹力带，一只弹力圈，一张瑜伽垫就行了。虽然不及健身房，但是也基本能满足每天锻炼不同部位的需求了。一副哑铃可以锻炼全身，弹力圈和弹力绳可以起到辅助锻炼的效果，瑜伽垫用来热身和最后的拉伸都很不错。
女生居家撸铁需要哪些器械
首先撸铁不用太大重量，我们是健身而不是健美，要饮食均衡，肉、菜、主食都要吃，至于用什么东西健身，建议随手物品皆可，有重量的就可以，比如两瓶矿泉水，或者自重训练，平板支撑，卷腹啊等等，除了撸铁，你还可以跑步。为什么不推荐买运动器械呢？
第一，占场地大，居家面积有限，土豪请忽略。
第二，多数会沦为摆设。我家的跑步机就是当晾衣架了，没用过几回。希望对你有所帮助。
女人撸铁是什么运动
撸铁，即举铁健身，是对年轻人对健身运动的戏称，已经成为了网络流行词。
铁身器材是铁质的居多，对于女生来说，使用铁质的器材都需要一定的力量，也是比较困难的项目，“撸铁”最初开始是举重、杠铃一类的健身活动，后来延伸到所有健身项目。
到此，以上就是小编对于女生健身都做什么器械好的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
