bcaa初中生适合么
学生党健身可以吃BCAA，建议年龄在15岁以上，BCAA支链氨基酸（Branched Chain Amino Acid，BCAA）是八种人体必需氨基酸中的三种氨基酸的统称，它们分别是缬氨酸（Valine), 亮氨酸（Leucine）和异亮氨酸 (Iso-leucine)，
BCAA对身体有什么作用：1、抗疲劳
BCAA同色氨酸进入大脑的载体相同，存在竞争关系，而色氨酸正是在脑内生成5-羟色胺（5-HT），产生中枢疲劳感。所以有一个指标：BCAA/5-HT，值越低，机体抗中枢疲劳能力越弱。运动过程中BCAA的代谢加快，使所有游离氨基酸中代谢速度最快的，当然进入脑内的速度也加快了。如果BCAA水平较低，导致BCAA/5-HT值降低，容易疲劳。
2、抗肌肉分解
较长时间的运动（一般超过45分钟）中，当肌糖原大量消耗时，氨基酸参与供能的比例将升高一倍（可达10%~15%）。其中BCAA供能的速度和效率使所有氨基酸里最高的！所以保持肌肉细胞中较高的BCAA水平，对于拮抗肌肉结构蛋白分解有重要意义！
3、促进肌肉恢复
由于运动过程中BCAA的消耗量较大，作为必需氨基酸，运动后各种组织，尤其是肌肉组织的修复显然离不开BCAA的参与
bcaa跟肌酸有什么区别
1、结构不同：bcaa（支链氨基酸)是一种有支链的氨基酸，它的分子中含有一个非羧基的支链，与主链的氨基组成的芳香族环；而肌酸是一种有羧基的氨基酸，它的分子中含有一个羧基，与氨基组成的环。
2、生理功能不同：支链氨基酸在蛋白质合成过程中起着极其重要的作用，也是细胞膜的重要组成部分；而肌酸作为细胞的能量贮存物，可以在细胞有能量需要的时候被消耗掉，从而调节细胞的活动。
3、来源不同：支链氨基酸主要来源于蛋白质的摄入，而肌酸来源于食物中的碳水化合物的摄入，也可以在体内由蛋白质转化而来。
bcaa开封可以放多久
一般来说，蛋白粉开封后可以保存6个月，但是要看具体情况。如果蛋白粉是未开封的，可以保存更长时间，有的甚至可以保存2年以上。
但是，如果蛋白粉已经开封，那么保存时间就会受到影响，一般来说，蛋白粉开封后可以保存6个月。
一般需要在开瓶后4到6个月食用完。未食用完可能会出现受潮，变色。此时要停止食用
北欧海盗bcaa哪个口味好喝
口味还挺多的，有十几种，像可乐、酸梅、树莓、苹果好几个口味都挺好喝的。
答，凤梨口味好喝。
北欧海盗的粉质细腻，冲泡的时候不易结块，口感也非常顺滑，营养成分也比较充足，一罐的容量也比较大。
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