平常心跳慢，随便运动一下心跳就会很快,如何通过运动降低心率呢

平常心跳慢，随便运动一下心跳就会很快，这种症状要到权威医院做心电图检查,看有无心肌缺血的情况发生。必要时做心脏超声和64排CT检查，考虑是不是心动过速造成的,建议做心电图检查,确诊后对症进行治疗。

运动后心率还是上不来是正常情况。人正常心跳60-100次/分，而运动以后的心率会超过100次/分，是因为人体交感神经兴奋导致的心率升快、血压升高的反应，正常运动后的心率不会超过最大心率。

心率过慢如果并非是由于气质性的心脏病所引起的，是可以进行锻炼的，长期的锻炼也是可以使人的体质变好，但是心率慢的患者，也要注意避免出现晕厥等现象，但是也要避免过量的运动，因为过量运动很有可能会导致身体出现一些异常，同时也要注意营养的补充。

运动后心率增快，约大于100次/分，小于150次/分。如果心率持续增高，并有不适的症状，比如胸闷、气短、心慌等等，应坐下来原地的休息。可以吸入氧气的治疗，半小时左右可恢复正常。如果半小时以上，心率仍然在增高不能恢复，要去医院做检查，明确造成这种症状的原因。

到此，以上就是小编对于如何通过运动降低心率呢的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。