游泳哪种游法最轻松
游泳最轻松的应该是仰泳，不怎么浪费体能，但是我觉得仰泳对于初学者会比较难学，而且假如发生自然灾害或者溺水的话比较不符合现场灾难情况，自由泳，蝶泳的话会比较耗体力，蛙泳应该是比较符合一些初学者或更符合一些突发情况，望采纳！
以现有的游泳方式来说，仰泳最省力，但仰泳不适合浪大的水域，仰泳呼吸时嘴容易进水，而且仰泳看不到前方，相对来讲安全不够，但适合游累时。
建议你学蛙泳，动作和姿势等教学网上视频很多，我只说两点；
1、手和脚的配合，切记是先划水，手合十时收腿，头入水，手向前伸同时蹬腿，滑行两秒不等，重复此动作。
2、呼吸，最好戴游泳镜、游泳帽，游泳帽可减少头上的水，利于呼吸，游泳镜可避免眨眼。
如果你嫌蛙泳慢，就练自由泳，你已经会自由泳了，不过是不标准的，因为你头没入水，这里可能你换气时配合不好，假设你是头向右侧转换气，那么你左手向前时你的头就可以向右偏了，左手向下划水时，会把身体向上顶，这时换气，在嘴离开水面那一刻吹水，吸气、入水；完成，记住这时你身体左侧要微微偏向水下。
动作和姿势网上都有教学视频，你仔细看；我这里只讲几个学习时需要注意的地方，这些地方是很多人容易犯的。另外，蝶泳我不推荐，费体力！还有蹼泳，自由泳只是不借助工具中速度最快的，最快的其实是蹼泳，但蹼泳要工具，你不可能在任何时间任何地点都带游泳工具，所以我建议你只学蛙泳和自由泳，自由泳让你在短水域快速游到对岸，蛙泳适合远距离泅渡，你看那些渡海的，大部分都是蛙泳。
先学蛙泳再练习自由泳，在你掌握了不“沉”和不累的游泳方式之后，其它的游泳方式可以自己琢磨了。
第一：仰泳
仰泳对于初学者来说比较容易掌握，熟悉水性之后，人可以很轻易漂浮在水面上，以后加上手部动作和脚部动作，就可以轻松的上手（并不是那种非常专业的）
第二：蛙泳
很多初学者都选择一开始学习蛙泳而不是仰泳，蛙泳相对来说能更复杂困难一些，需要学习规定的手部和脚部工作，需要更多的锻炼时间，并且对于初学者，学完之后能够比蛙泳游的更远更快。
第三：自由泳
在十多岁的时候自己一开始学的自由泳，因为整个学习游泳的过程都是自学，并没有收到过正规的训练，看着别人游泳比赛，感觉自由泳是最快的一种，便自学，动作要求并不是很高，但是对于体能是一种考验，在体能提高之后，不断改善动作，练习换气，就可以成为泳池里面的“浪里白条”
游泳锻炼斜方肌嘛
游泳的从整体上来说,锻炼肌肉的功能不强.特别是如果你希望有那种棱角分明的肌肉外形的话,建议你别通过游泳的方式进行.游泳更多的是对身体有一种塑形的作用,对于肌肉自然有锻炼的作用,但绝对不知主要作用!至于斜方肌,游泳锻炼到的确不多,如果可以,你试试蝶泳吧!
游泳的从整体上来说,锻炼肌肉的功能不强.特别是如果你希望有那种棱角分明的肌肉外形的话,建议你别通过游泳的方式进行.游泳更多的是对身体有一种塑形的作用,对于肌肉自然有锻炼的作用,但绝对不知主要作用!至于斜方肌,游泳锻炼到的确不多,如果可以,你试试蝶泳吧!
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