三荤三素有几种搭配
1. 有十种搭配。
2. 因为三荤三素是指一道菜中必须有三种荤菜和三种素菜，而荤菜和素菜的种类非常多，因此可以有多种不同的搭配方式。
3. 除了三荤三素外，还有四荤四素、五荤五素等多种搭配方式，可以根据自己的口味和需求进行选择。
同时，也可以根据不同的季节和场合选择不同的搭配方式，以达到营养均衡和口感丰富的效果。
你好，我来回答这个问题。假设三荤菜为a.b.c，三素菜为123，那么可以1a，1b，1c，2a，2b，2c，3a，3b，3c，12，13，23，ab，ac，bc共15种搭配
健身减脂要多吃哪些维生素
减肥可以补充维生素B族，其中包括B1、B2、B6、B12。
维生素B族是推动体内新陈代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转换为热量时必不可少的物质，减肥时可以配合营养餐使用，可以增强减肥效果，特别是缓解便秘，消除肚腩。
多吃五谷杂粮和蔬菜，少量水果就好了，因为这些食物里含有丰富的维生素，每天营养均衡，多吃素食，就是在补各种维生素。
到此，以上就是小编对于素食健身如何搭配营养餐的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
