鲨鱼肌是什么样子的
是鲨鱼线，也就是前锯肌。鲨鱼线 ，分布在人体两肋部位，学名“前锯肌”。因其形似鲨鱼的两侧的腮裂故称之为鲨鱼线。看上去又像挂在身上的子弹夹，又名“子弹肌”。人体健美特征之一。鲨鱼线就是背阔肌、胸肌、腹肌之间的的三条线，位置就在身体两侧。前锯肌能协助大部分的上肢推类动作，例如卧推等动作进行发力；同时前锯肌又可以作为呼吸肌，协助深呼吸。
因为突出的前锯肌形状很像鲨鱼的腮，因此明显的前锯肌形成的三条线又叫做鲨鱼线。扩展资料现代健美运动则由德国人尤金·山道（Eugen Sandow）开始。并由他以夸张的宣传手法，发扬光大。
负重训练为健美运动的重要训练元素，但健美运动不以追求最大力量为目标，负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条。
另一方面，控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。
古典健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成
鲨鱼肌又叫鲨鱼线，是在肋骨两侧的腮裂部位，把局部肌肉练的结实和突出来，让腰腹部的部位显得性感。
锻炼鲨鱼肌可以通过仰卧起坐，卧推和肢推的动作来锻炼，同时还要长期坚持锻炼，才可以达到鲨鱼肌的效果。
锻炼鲨鱼肌需要到正规的健身房请教练来指导运动，使动作达到规范的状态，锻炼一段时间后会出现鲨鱼肌的情况。
锻炼出鲨鱼饥饿可以让身体看起来更加性感和健硕，同时饮食要营养均衡，增加身体所需的物质。
多少斤练鲨鱼肌合适
120斤以上练鲨鱼肌就合适，只要把体脂率降下来才能看见腹肌
练鲨鱼肌需要考虑个体差异和个人目标。一般来说，增加鲨鱼肌的重量训练应该适中，不宜太重或太轻。对于初学者，建议从较轻的重量开始，逐渐增加负荷，以避免受伤和过度疲劳。
对于有一定训练基础的人，一组8-12个重复次数为宜，重量应能让你在最后几个重复中感到挑战。
因为每个人的身体状况和目标不同，所以最适合的重量应根据个人情况来定。最重要的是保持正确的姿势和技术，以确保肌肉得到适当的刺激和发展。
鲨鱼肌和肋骨的区别
1、位置不同
鲨鱼肌有一个学名，叫作前锯肌，也有一个俗称，叫子弹夹，因为看起来就像里面装了子弹一样，从位置来看，区分鲨鱼肌和肋骨很简单，就是鲨鱼肌主要位于胸部外侧，有鲨鱼线的人，胸部外侧和胸部前侧的肋骨厚薄程度肯定是不一样的，如果厚薄程度一样，那肯定就是肋骨，而不是鲨鱼肌了。不管有没有胸肌都是这样。
二、性质不同
想要区分鲨鱼肌和肋骨，还有一个比较简单的方法，就是看它们的性质。鲨鱼肌，也就是前锯肌是包裹在侧肋上面的一系列肌肉，而肋骨当然就是骨头。伸手摸一摸就能感觉出来。如果是有弹性的，有力量的，很厚一层肌肉，那当然就是鲨鱼肌，如果皮肤下面一条一条的，按上去很硬，也许还稍微有点疼，那就是肋骨了。骨头和肌肉的手感肯定不一样。
鲨鱼肌是一种肌肉，通常指人体的背部肌肉，其位于肩部和脊椎之间，可以通过锻炼得到发达的效果。而肋骨是构成胸廓的骨骼，分布于胸腔两侧，作用是保护心脏和肺部。两者在结构和功能上完全不同。
1 鲨鱼肌和肋骨是两种不同的结构。
2 鲨鱼肌是一种肌肉结构，是鲨鱼体内的一个主要肌肉组织，负责鲨鱼的游动。
肋骨是哺乳动物和鸟类的骨骼结构，是胸部骨架中的一部分，能够保护内脏器官，支持和保持胸部的形态。
3 两者不同在于结构和功能不同，鲨鱼肌负责游动，而肋骨是保护和支撑胸部的骨骼结构。
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