腹壁肌肉如何治疗（腹壁肌肉如何治疗最好）

肚子肌肉拉伤依据拉伤的严重程度不同，治疗方法就不同。主要有：一、若病人由于力量过大，造成局部肌肉的轻度拉伤。可以通过局部冰敷，减少组织的渗出。24小时后局部给予热敷理疗等。通常在一周左右缓慢恢复正常。二、若腹部肌肉拉伤较严重，伴有局部血肿，需要行手术清创引流。以及加压固定，避免剧烈活动，卧床休息。

可以通过呼啦圈，俯卧撑，仰卧起坐等等的方法，来减掉肚子上的赘肉，每天进行30分钟以上的有氧运动，如果感觉到轻微，可以增加到40分钟到一个小时左右，而且也要控制饮食，尤其是在晚上睡觉之前的前4个小时之内，最好不要吃任何的食品，也不要喝水。

结合身边朋友的亲身体验，亲眼可见的减肚子赘肉最有效的方法是跳绳。她每天跳绳3000下，500个为一组，跳六组，用了两个月的时间小肚子就不见了，当然运动期间切忌多吃，毕竟七分吃，三分练，双管齐下才能管用。

您好，可以试试热敷的办法来处理，对你的症状应该有效，在术后短期内腹部的肌肉酸痛属于正常，这是因为没有完全恢复好而引起，晚上应该多注意休息，孩子如果纯母乳喂养，夜奶可以采取侧卧位的方式，避免过度劳累，也可以试试远红外线理疗，这样也可以缓解不适。

腹部右侧肌肉神经痛需要注意病因，肝，胆囊，胰腺，肺部，胸膜等部位的疾病都有可能是造成疼痛的原因，另外也要注意肋间神经的炎症，肋间肌肉等问题也会造成疼痛，可以去做相关检查明确病因，对症治疗。

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