糖份，淀粉，蛋白质，碳水化合物，哪样最容易转化成脂肪
楼主的问题有点乱，首先也淀粉是碳水化合物，而蛋白质一般是不会转化成脂肪的，含糖的水果所提供的糖分一般都是提供热量的，如果从吸收的难易来看，糖分最易吸收，蛋白质其次，淀粉也是一样的；不同的水果含有的糖分是不同的，不可笼统而论，你吃的时候可以感觉出来，含糖多的水果会比较甜。不过吃水果可以减肥，我没有听说过，我觉得这是一个误区，一个人每天吃多少为好也没有定论，每个人都是不一样的，因人而异。不过不吃饭光吃水果倒是对健康有害的，更不能减肥，我认为在合理饮食的同时，一定要参加体育运动，劳逸适度，这样才是正确的。如果要减肥，可以在饮食内容上下点功夫，比如高糖高油脂的食物少吃或不吃，多吃蔬菜，需要提醒的是，不少人喜欢吃的膨化食品往往含有高油脂，而且不能平衡营养，有时候零食吃得多也是肥胖的一个原因，而且肥胖的原因多种多样，如果排除疾病的因素，一般如果身体健康，建议不要过度减肥。
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