老年人喝哪种蛋白粉最好
通常情况下，老年人一般吃动植物蛋白粉。老年人通常吸收不好，建议可以选择动植物蛋白粉，如大豆蛋白粉、乳清蛋白粉等。
大豆蛋白粉是以大豆为原料，蛋白质含量很高
老年人喝汤臣倍健的蛋白粉最好。汤臣倍健有无糖的蛋白粉更适合于不能吃糖的老年人。蛋白粉能使老年人的身体更健壮
乳清蛋白复合粉适合人群
复合乳清蛋白适合中老年人服用，每日喝适量的乳清蛋白可以增强身体的抵抗能力。
复合乳清蛋白是一种优质的蛋白质，主要是从牛奶中提取出来的，不仅营养价值高，而且比较有益于吸收，而且乳清蛋白中的脂肪和乳糖含量都很低，含有很多的免疫球蛋白。
50岁左右女人适合喝什么奶
女性更年期，每天钙质需要摄入1000毫克，高于普通成年人200毫克，因为这个年龄段的钙吸收已经没有年轻人好了，并且体内钙需求量还在增加。
在这个阶段不仅需要每天坚持喝牛奶，还需要根据自己的条件选择奶类，比如鲜奶、奶酪或奶粉。
50岁女性喝什么牛奶好并没有统一的规定，需要根据自身情况选择合适的奶制品。
奶类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。奶类中蛋白质大体可以分为酪蛋白和乳清蛋白，易消化、易吸收，属于优质蛋白质。
奶类是钙的良好来源，奶类中的钙吸收好，奶类中还含有人体所需的各种维生素，特别是维生素B₂。《中国居民膳食指南（2016）》中推荐，每天要吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300克。
50岁的女性正处于围绝经期的特殊时期，而绝经后骨含量将以每年3％～5％的速率丟失，前5年丢失最快，并将持续10～15年。所以，补钙是围绝经期女性很重要的一点，而牛奶是人体很好的钙来源。绝经后雌激素水平降低，对心血管的保护作用消失，动脉血管壁出现脂质沉积，逐渐发生血管腔狭窄、动脉硬化，因此50岁的女性喝牛奶可选择脱脂和半脱脂的牛奶。
50岁的左右的女人，适合喝什么奶？
我觉得 五十多岁的女人的话，也可以选择喝纯牛奶的，早上一杯，晚上一杯 如果家庭条件不允许的话，那也可以喝那个蛋白粉，蛋白粉也是可以补钙的，对上了一些年纪的人喝也是非常好的 尤其是营养不良的时候喝一些蛋白粉是最好的o
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