背肌是什么
背肌是人体背部的肌肉组织。
1. 背部是人体最大的肌肉之一，背肌是背部肌肉组织的主要组成部分。
2. 背肌具有支撑、平衡和运动等多重功能。
其中，上背部肌肉主要用于支撑上半身；中背部肌肉参与人体的伸展和旋转动作；下背部肌肉则主要支撑下半身和平衡身体，使人能保持直立姿态。
3. 背肌的锻炼对于保持身体健康、提高体能、改善身体形态等方面都有很多好处。
常见的背部训练方法有拉力练习、杠铃划船、哑铃侧平举等。
背肌分为背浅肌、背深肌和背部筋膜。背浅肌分为两层，均起自脊柱的不同部位，止于上肢带骨或自由上肢骨。背深肌在脊柱两侧排列，分为长肌和短肌。
背肌是一组重要的肌肉，对于身体的健康和功能有着重要的作用。
2 背肌的主要功能是支撑身体姿势和运动，保持身体的稳定性和平衡能力。
此外，还可以帮助控制和改善身体的姿势，缓解背部和颈部的疼痛。
3 此外，训练背肌还可以增强肌肉的耐力和力量，提高身体的运动能力和爆发力，从而有助于提高运动表现和适应更高强度的体育活动。
总之，背肌不仅是身体健康和功能的重要组成部分，还是提高运动能力和体育表现的关键因素，因此积极训练背肌对于健康和运动有重要作用。
背肌主要有背部浅层肌肉、背部深层肌肉，具体如下：
第一、背部浅层肌肉：背部浅层肌肉如斜方肌、背阔肌、肩胛提肌、菱形肌等，斜方肌是拉肩胛骨向中线靠拢，上部肌肉纤维可以上提肩胛骨，而下部肌肉纤维会降低肩胛骨，主要是由副神经支配。背阔肌主要作用是使肩关节后伸、内收、内旋，由胸背神经支配。肩胛提肌主要作用是上提肩胛骨，由肩胛背神经支配。菱形肌是上提和内牵肩胛骨，也是由肩胛背神经支配。
第二、背部深层肌肉：背部深层肌肉主要包括竖脊肌和夹肌，竖脊肌是伸脊柱、仰头，脊柱后神经分支支配，夹肌主要是单侧收缩使头转向同侧，双侧同时收缩会使头后仰，由颈神经后支支配。
背肌包括多个部位：
1. 背肌可分为背浅肌和背深肌两群；
2. 背浅肌分为两层，其中浅层包括斜方肌和背阔肌，深层包括肩胛提肌和菱形肌；
3. 背深肌包括长肌和短肌，其中长肌包括坚脊肌和夹肌，短肌位于深部。
答案如下：按照答题公式1.背肌是人体后背部所包含的相应肌肉，是人体最强有力的肌肉之一。
2.背肌位于人体的背部，与脊柱相连。
主要分成三部分：上背部肌肉、中背部肌肉和下背部肌肉。
背肌的主要功能是支撑和保护脊柱，同时帮助维持人体的姿势和平衡。
此外，强健的背肌对于身体的运动功能也非常重要，如提高跑步速度、增加步幅等。
3.背肌的锻炼可以通过多种形式来实现，如举重、划船、泳、仰卧起坐等运动方式。
此外，良好的习惯，如坚持正确的姿势、定期的按摩和瑜伽等都可以起到保护和强健背肌的作用。
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