干体力活能减脂么?比如搬运工，能练出有型的肌肉么?复制的算了
随着网络的发达，越来越多的高手从民间被挖掘、涌现出来。就在前两年搬砖小哥小伟，凭借着诱人的身材和出色的身手而爆红网络，成为了一名网红。形象好、气质佳，身手又不赖的人举不胜数，但为啥那些人不红，而他却红了呢。因为跟他的背景和出身有很大关系，据介绍，他是一名工地上的搬砖工人，身材和身手都是在工作中及业余时间在工地上练出来的，比起那些在健身房在训练场练出来的人，形成了一种巨大的反差，这就是他之所以会红的原因之一。有很多网友评论说：还去什么健身房，直接上工地得了，既能赚钱又能练身材一举多得。
很多事情都是两面性的，有人认同也有人反对。那干体力活、搬砖抬杠到底能不能起到减脂塑形练肌肉的效果了，下面我就简单的来分析一下这个问题。
无论是增肌、减脂还是塑形，都离不开这三点，它们分别是吃、练、睡，三者缺一不可。而干体力活，搞搬运是运动，属于练这一项。但是这种练呢，又没有什么章法，比较随意，不系统。不是特意为了增肌减脂而运动的，所以在强度上，在肌肉刺激上，都是不稳定的，时高时低。因此练出来的肌肉就会出现不协调，一边大一边小，不美观的现象。在减脂方面的话，因为刚开始的时候身体不适应会有效果，但是随着时间越来越长，身体适应了这个过程之后，可能会陷入平台期。
总的来说，干体力活如果干的时间长，干的时间久，强度达到一定程度的话，是可以起到一定的增肌减脂效果。但效果也是有限的，因为那毕竟不是为了这个而特意去做的。还有就是需要吃和睡的配合，若这三者之间没有配合好，效果会大打折扣。
什么是活肌肉什么是死肌肉又该怎样锻炼出来
臧克家说过：有的人虽然活着，但是他的肌肉已经死了。这种就是死肌肉，死肌肉没有弹性，割开全是蛋白粉会漏出来。我练得是活肌肉，晚上寂寞的时候还能跟它说说话，不过要睡觉时要用胶带把活肌肉黏住，因为他晚上可能会自己跑掉。还有我上次买菜的时候肱二头肌自己跑了，追了两条街才追回来，妈的活肌肉牛批。
肌肉有几种叫法?肌肉男有什么好处及好待遇。谢谢
肌肉，筋肉，腱子肉
好处:
1、打别人的时候可以增加打击力度。打架好手没肌肉是不现实的(别和我说武侠小说)
2、挨打的时候可以减轻伤害。
3、肌肉发达力气大，自己可以干更多的活。
4、肌肉可以给予身体更好的保护，例如各关节、脊柱等，肌肉发达，受到外力时，肌肉可有效减轻这些关节受伤害程度;
5、肌肉发达，说明男性激素水平好;
6、有型(当然也有人不喜欢肌肉男，喜欢排骨男，这个各说各的观点了)
活肌肉和死肌肉到底是什么意思
死肌肉与活肌肉的区别在于灵活性。
死肌肉：某一个部位受刺激而增大的肌肉，大多存在于健美运动员身上。健美运动员追求的是该大的地方大，该小的地方要小，比如背阔肌要大，手臂要粗等等，健美运动员的训练会有很多的孤立训练，也就是一次训练只针对某一个部位。这个训练往往忽视整体协调，使得躯体灵活性较低。活肌肉：围绕的是整体的协调性，速度，爆发力和耐力灵活性，使得躯体灵活性较高。像篮球和足球这样的项目需要力量和敏捷性并重，需要运动员拥有更多活肌肉。到此，以上就是小编对于干什么活最适合练肌肉呢的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
