健身晚餐可以吃什么
健身晚餐要看你是想减肥还是想增肌，如果只是单纯的减肥那就应该少吃一点热量高的食物，还有一些动物的内脏，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃一些清淡的就可以了。如果是要 增肌的话，健完身就要补充大量的蛋白质保证体内所需要的能量，总之要持之以恒。
健身的时候，晚餐可以吃的低脂低热量一些，你可以吃一些鸡脯肉，可以吃一些蔬菜水果尽量的少吃米饭这些碳水可以吃一些鸡蛋
晚上锻炼完能吃晚餐吗
晚上锻炼完最后不要吃晚饭，否则就失去锻炼的意义，吃过晚饭之后，热量和脂肪等会再夜晚堆积或形成！
可以吃点黄瓜或蛋白，或者先吃饭，再锻炼！
傍晚跑完步后不可以吃晚饭。
傍晚跑步以后，吃晚饭这样反而会增加体重，不利于减肥，也就失去了傍晚跑步的意义。傍晚跑步结束后，我们可以吃一些水果来补充体能，或者吃一些碳水化合物的东西来提供能量。总的来说，傍晚跑步以后不要吃晚饭，只需要吃一些水果来补充能量就可以了。
可以，但是不建议吃主食，一般吃点黄瓜西红柿，或者苹果，梨之类的水果和蔬菜就行了，这样不容易出现体重增加和发胖现象。
健身减肥期间吃士力架当晚餐行吗
不可以，士力架热量太高了。减肥期间最好远离这些高热量,高能量的食物，否则做再多的运动也只能保持现状的脂肪。减肥晚上的饮食很重要，晚上最好吃点燕麦片加鸡蛋或者苹果。营养多纤维少，热量低的食物。 减肥最重要的是均衡饮食和运动的结合，每天坚持跑步，至少半个小时，跑步是减肥的一种很好的方法。还有就是饮食，多吃蔬菜水果，少食高热量高脂肪的食物，像肥肉，油炸类的食物。但是少吃不代表不吃，要适量吃，维护人的正常生活需求。
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