乳清蛋白配什么蔬菜粉好
乳清蛋白可以搭配含搭配维生素c的蔬菜粉比较好,可以在要冲泡的蛋白粉中加两勺麦片。 配合鸡蛋蛋白，一些坚果，高蛋白，高热量，高碳水化合物的食物，越多越好。乳清蛋白粉一般是作为辅食吃的，而且我们平时缺乏也可以配合主食吃，但是我们要注意，以免营养过剩，也就是说要吃一些清淡的，饮食方面可以多吃一些蔬菜水果，这样的话也能够补充维生素。降低乳清蛋白粉的副作用。
乳清蛋白和支链氨基酸怎么搭配
可以一起用，很多人也是把bcaa跟蛋白粉一起泡着喝的，因为bcaa相对来说比蛋白粉要好喝，比如有什么可乐味，冰红茶，蜜桃味等等。支链跟蛋白粉训练前中后都可以喝，没有哪种方法说效果最好，都一样，饮食方面做好了，关键是看自己的训练了。
乳清蛋白能不能用羊奶冲
可以啊，两者不冲突，都是蛋白质。只要水温不要太高，以免破坏蛋白质
可以，乳清蛋白（whey protein）是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。如果是因为口味更好的话完全可以。但是一般来说羊奶里酪蛋白更多一下，吸收消化可能会慢一点点，所以有些人会说不建议乳清蛋白和牛奶羊奶一起混合冲，其实也完全可以，差不了多少。
乳清蛋白牛黄酸粉正确喝法
1、每10克蛋白粉用50毫升水(60度以下),牛奶或您喜欢的饮料混合食用。
2、建议每天食用1-3次或根据医生或营养师的建议服用。
3、早餐摄取蛋白质量应占全天的70%,中餐和晚餐只占30%。
4、运动后30~40分钟内,喝1~2份(约22~45克)乳清蛋白。
温馨提醒：乳清蛋白粉不要空腹食用，糖和盐都不能加太多，不要与酸性饮料一起吃，不可过度加热。
运动前吃左旋肉碱，运动后吃乳清蛋白粉这样可以吗
运动之前吃左旋肉碱，然后在运动之后吃乳清蛋白粉是可以的，因为左旋肉碱是可以去油减脂的，所以在运动之前吃是可以的，运动过后由于体能的消耗，这个时候可以适当的补充乳清蛋白粉，一般左旋肉碱和乳清蛋白粉不会起冲突，一起服用也可以的。
到此，以上就是小编对于乳清蛋白粉搭配什么吃最好的问题就介绍到这了，希望介绍的5点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
