瘦子健身吃什么蛋白粉（瘦人健身喝什么蛋白粉）

1. 瘦子增肌加餐吃什么

瘦子增肌加餐吃什么

吃含丰富蛋白质的牛肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋、虾…日常还可以补充一些增肌专用的蛋白粉，还要多做一些无氧的力量型运动，才能达到增肌的效果

我觉得瘦子增肌加餐，就是饭后喝奶昔，选择康宝莱奶昔挺不错的，口味多选择，其中记得有香草味，红豆味，芒果味，草莓味，巧克力味，三个月后见成果，能坚持下来的都有意想不到的效果

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