大腿上侧肌肉酸痛是怎回事,怎么练腿上的肌肉?

1. 大腿上侧肌肉酸痛是怎回事

大腿上侧肌肉酸痛是怎回事

大腿上侧肌肉酸痛考虑是长期一个姿势，久坐导致臀大肌无力，会使股四头肌和腘绳肌的肌力持续处于一个紧张的状态，导致这两块肌肉的酸痛。大腿肌肉酸痛常见于运动过程中外力的损伤、拉伤。

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