椭圆机哪种好
椭圆机又叫太空漫步机，是一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械.
椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。
由于较跑步机不损关节,我更喜欢用椭圆机.
膝盖影响从大到小排序为：
通常情况下是：跑步＞椭圆机＞自行车
但有一些特殊情况需要考虑，比如椭圆机阻尼加载过高或长时间使用大传动比骑行、爬坡时传动比过大而每分钟踏频少于于60转的话，都会对膝盖造成损伤。
减脂效果从高到低排序为：
跑步＞椭圆机＞自行车（理论上单位时间内肌肉群参与数量越多，减脂效果就越好）
温馨提示：跑步机也好，椭圆机也罢，或者是登山机、脚踏车、划船机，它们统统都可以帮助你提高心肺功能、消耗更多热量，只是每一种方式会各自有一点小小的侧重，椭圆机的特点在于能够很好地训练我们上下肢的协调能力，提高中枢神经系统对肌肉的支配效果，同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力，更安全。
椭圆机8挡和16挡哪个好
椭圆机的挡位是用来调节运动强度和阻力的。选择8挡还是16挡要根据个人的健康状况和锻炼目标而定。
通常来说，如果你是初学者、体力较弱或有特殊健康问题，8挡可能更适合你，因为较低的阻力可以让你更轻松地开始锻炼。
然而，如果你已经有一定的运动基础并且希望挑战自己，16挡可能更适合你，它提供了更高的阻力和更大的运动强度，使你可以进行更具挑战性的训练。总之，根据个体的身体状况和锻炼目标来选择合适的挡位，以达到理想的锻炼效果。
椭圆机的分类哪个好
1，前置椭圆机跟后置椭圆机是两种使用方法不同的椭圆机，前置的它使用前轮驱动; 流畅，在踏板上也是有些小区别，并在相同的范围内进行平滑运动的功能， 其主要区别的话，就是传动系的位置
2，在前轮驱动的另一个区别是，用户往往将他们的重心前移，特别是抓住或倚在把手，在这种情况下，机器的前面最好是稳定的，或者用户会发现有些摆动。 为了克服缺乏稳定性，前驱动椭圆机使用了在健身车上才使用的大飞轮，使机组的感觉坚固。 一个沉重的飞轮也将有助于建立一个更平滑的运动和步幅。3，前置椭圆机的步伐比较段平行的走路，动起来会轻松一点。缺点:占地面积非常大，不是一般家庭可以使用的
4，后轮驱动椭圆后轮驱动的机器保持在机器后面的飞轮。这些机器通常做模仿走路或跑步的运动的更好的工作，后置椭圆机步伐比较大感觉像是迈的步比较大，消耗脂肪更多一些，运动起来比较累，优点;占地面积小，适合一般居住家庭
5，而且他们相比传统的跑步机和踏步机对你的关节的影响更低。
如何选购一台好的椭圆机
椭圆机的选购一般来说，对身高不是十分看重。
椭圆机的机身尺寸是否根据大部分人的体型而设计的，如果希望满足不同身高的人群，可以选择多扶手设计的椭圆机。
其次，在选购时，要体验下扶手速度调节按钮设置是否方便快捷。
再次，踏板设计是否可满足不同鞋码的人群。
另外，因为椭圆机也分前驱椭圆机和后驱椭圆机，要考虑踏板间的距离是否控制合理和使用舒适度。
到此，以上就是小编对于椭圆机什么样的好用的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
