经常健身的人吃的蛋白粉是什么?有什么作用
蛋白粉主要的作用是补充蛋白质，蛋白质是生命的物质承担者，身体所有的器官都需要蛋白质的参与。汤臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白，补充优质蛋白，营养价值高。
蛋白粉的主要作用是促进肌肉生长，特别是在健身方面，很多人在运动之后服用蛋白粉，帮助肌肉生成。蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养，汤/臣倍/健蛋/白/粉含量为每100g约有80g的蛋白质，答属于一种高质量蛋白，且含有动物专蛋白和植物蛋白，能均衡人体属营养，是增强免疫力的首选。
蛋白粉并不是很多人认为的激素药物，它只是将食物中的蛋白质提炼出来，并与其他营养物质混合，本质上就是我们平时吃的食物，没有特殊的成分。
蛋白粉的作用很大。中国人的饮食往往是多碳水少蛋白，一顿饭可能吃了一大碗米，却只吃了几块肉，这很难保障普通人每千克体重至少1g蛋白质的摄入量，更难以保障健身人群每日每千克体重至少2g蛋白质的摄入量。而健身人群为什么蛋白质需要摄入更多呢？这是由于健身增肌的本质，就是肌纤维的不断撕裂和修复。每一次修复后的肌纤维都会比上一次更加粗壮有力。而肌纤维的修复，是以蛋白质为主要原料的，缺少蛋白质，练的再辛苦都无济于事。
但2g蛋白质每千克体重的摄入量很难通过正常饮食来保障，除非是专业健美运动员有大把时间来照顾饮食。因此大多数健身人群都会选择蛋白粉这一方便快捷的办法来补充每日所需蛋白质。这样才能够保障自己的训练真正有效，保障下一次训练能够正常进行。
蛋白粉的种类也是十分繁杂，根据不同需求人群有不同选择，可以点开我的主页，了解蛋白粉的主要种类，帮助大家来扫除盲区，选购适合自己的蛋白粉。
蛋白粉是一种保健品，营养价值非常高，是由黄豆蛋白，乳清蛋白，乳清，卵磷脂制成，能够补充人体必需的氨基酸。吃蛋白粉可以增强人的机体免疫力。可以替代由于摄入的不足所缺少的营养成分蛋白质，这对增强人体的免疫力有一定的好处。
减脂怎么吃蛋白粉
将一勺蛋白粉放在杯子里，用温开水冲开即可使用，也可以将这种蛋白粉溶于汤粥或者是牛奶当中，它能够提供有效的膳食营养。蛋白粉它是人体不可缺少的一部分，比如说一些骨骼肌肉等等都是由蛋白粉提供充足营养的，所以在日常生活当中可以进行补充。
安利蛋白粉是固体饮料吗
1. 是固体饮料2. 安利蛋白粉是一种固体饮料，它通常以粉末的形式存在，需要加入水或其他液体进行调配。
固体饮料的特点是方便携带和储存，使用时只需加入适量的液体搅拌即可饮用。
3. 蛋白粉作为一种营养补充品，常用于增加蛋白质摄入量，促进肌肉生长和修复。
固体饮料的形式使得蛋白粉更易于携带和使用，方便在日常生活中补充营养。
此外，蛋白粉还可以根据个人需求进行调配，添加其他营养成分，满足不同人群的需求。
是固体饮料。
安利蛋白粉就是比较标准的固体饮料，以袋装和盒装为主，主要就是为身体提供大量的蛋白质，对于需要补充蛋白质的人来说是有必要的
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