儿童运动时喝什么水好（儿童运动喝什么水最好）

运动后喝些淡盐水或运动饮料，以利于机体水和电解质的补充。但要注意，运动过后切不可立即补水，可先漱下口，待呼吸稳定后方可补水。运动之前、中、后，适度的喝水是“健康运动”必须俱备的。

运动饮料应该少喝，除非太累，由于其中有钾、钠含量之故，茶、咖啡等刺激性饮料更应避免在运动后饮用，蒸馏水虽干净，但没有矿物质，如果流汗过多，可加少许的盐，以利新陈代谢。碳酸饮料如汽水、可乐，其实并不适合饮用，冰水最好不要饮用，以免伤到肺部及气管，对于温热的内部器官如食道、胃等消化器官亦不妥当。

宝宝打了疫苗以后可以喝葡萄糖粉水的，不会有什么影响的；但是，在打完疫苗的这一周左右，要多关注宝宝的情况，看看有没有身体发热，出疹子，水泡等过敏现象，打针位置尽量不要碰水，多带宝宝做户外运动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，要适当给宝宝多喝水。

体内出汗也是一种神经的反射，同时可能身体气虚而引起的导致体内稍微一运动就出现多汗的现象，孩子也是增长发育阶段，体内的生理代谢比较旺盛，不需要什么口服的药物，注意平时让孩子多喝一些温开水，促进体内代谢循环，同时多给孩子晒晒太阳增加钙的吸收。

到此，以上就是小编对于儿童运动喝什么水最好的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。