健身人士如何选咖啡（星巴克什么咖啡适合健身人士喝）

做广告才讲牌子，健身是看品类。一般是喝黑咖啡，特别有减脂任务的，就黑咖了，要是喝不惯，最多加点脱脂奶，所谓的拿铁也可。

要是只是为了增肌不减脂，那加糖加奶都问题不大，当然是袋泡速溶的最方便。现在流行加左旋肉碱的，一般健身时没必要。

要讲口味呢，只有自己磨豆豆了，这个层面喝什么就看自己爱好，开始不妨都尝一尝。

因为咖啡豆中咖啡因含量不会有多大差别，所以唤起兴奋的作用也没有多少差别。个人推荐云南小粒咖，性价比高，味也不算差。不过，一般人每天摄入咖啡因的总量是有参考值的——200毫克，而且竞技或比赛前最好问一下规则再喝。

黑咖啡适合健身的人喝

黑咖啡是不加任何修饰（比如奶、糖等）的咖啡，有时也会叫做“清咖啡”，咖啡豆是其原料。黑咖啡注重咖啡本身的香味，而苦是黑咖啡的基本味道，所以很多嗜甜星人接受无能。但其实黑咖啡不仅有益于健身，同时也有相当的健康功效。

健身时最好的饮料当然是白开水，因为白开水是世界上最健康的饮料，它不含任何糖分和激素，它不含任何添加剂对运动出汗有非常好的效果，而任何的饮料都含有过多的添加剂和糖分，对人体的健康都是一种侵害，所以说健身时当然是不应该喝咖啡，应该喝白开水

瑞幸的咖啡健身可以喝哪款：

瑞幸咖啡的生椰拿铁适合减脂喝，

瑞幸咖啡的粉樱气泡咖啡适合减脂喝。

瑞幸咖啡的葡萄冰萃咖啡适合减脂喝，

瑞幸咖啡的青提拿铁无奶油适合减脂喝

到此，以上就是小编对于健身人士如何选咖啡粉的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。