运动后吃善存好吗,健身后吃什么维生素好

1. 运动后吃善存好吗

运动后吃善存好吗

运动后吃善存可以的，善存是一种维生素片。里面含有维生素C和B族维生素。维生素C可以有促进伤口愈合，增强人体的抵抗力，美白皮肤和抗氧化的作用。b族维生素包括维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B1可以预防脚气病的出现

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