正常三餐后，下午再加吃一个20g士力架一个月能长胖多少。,运动后吃什么增肥效果最好

1. 正常三餐后，下午再加吃一个20g士力架一个月能长胖多少。
2. 在健身房锻炼完身体后喝下一瓶脉动会不会发胖

正常三餐后，下午再加吃一个20g士力架一个月能长胖多少。

这个不一定哦！如果是一个好动的孩子，可能根本不会涨，因为被消化掉了，只有不爱运动，吃了就坐的多，那有可能会涨，生命再于运动。

在健身房锻炼完身体后喝下一瓶脉动会不会发胖

会胖，最好不要喝脉动红牛宝矿力之类的饮料，糖和盐含量太高，喝一瓶基本上就把你锻炼消耗的热量补充回来了，等于白练，建议喝纯椰子水，不是椰汁，是椰子水，美国出的维他可可的好，就是价格有点贵，可以选择泰国或者国产的，椰子水保钾排钠，是最佳的运动饮料。

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