练完手臂一直酸怎么回事
乳酸堆积：大量的手臂锻炼后，手臂肌肉中乳酸大量堆积，引起手臂的酸胀、疼痛感，可以适当的休息，减少上肢的活动，也可以在局部使用热水袋热敷改善血液循环，促进乳酸吸收。
写作业久了胳膊酸怎么缓解
你作业久了胳膊酸可以这样缓解:把笔放下来，然后活动一下手臂做一下前后左右的手臂运动，然后把手臂转圈圈，使到你胳膊上，肌肉能够得到放松。
也可以带上你的羽毛球拍和羽毛球，找到你的朋友，然后连两个一起出去外边打羽毛球，这样也可以放松你的手臂。
1、你可以试着休息一会儿。
2、你可以多活动一下胳膊。
3、你可以找人帮你按摩一下。
写作业久了，胳膊是会酸奶，这个时候建议写作业一段时间之后可以起身活动一下，活动一下自己的胳膊，活动一下自己的手腕，捏捏胳膊，让胳膊的酸疼得到缓解，还有就是写字的时候不要太用力，这样的也会造成胳膊酸的，希望你有良好的坐姿和正确的写字姿势，这样的话也会有效的缓解这样的情况
到此，以上就是小编对于如何练小臂更酸痛的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
