健身手套为什么是半指
健身手套必须是半指，它保护手掌的同时没有失去手指的摩擦力，有效的防止打滑，如果有人害怕磨手指那还去锻炼干什么呢！ 毕竟安全第一，要不，哑铃、杠铃在动作过程脱落可不是闹着玩的。
戴手套健身手为什么会难受
增强信心实际上当你戴上健身手套的那一瞬间，它是可以给我们带来很强的自信心。就感觉自己的手充满的力量感，在搬运那些杠铃或是哑铃的时候，也有更信心去挑战更大的重量，其实这就是自信的一个培养的过程，不得不说健身护具有些时候就是有一些心理的暗示作用。
防止受伤说个简单的例子，新手健身，它们的大部分的手掌心都很稚嫩，并没有什么老茧之类的情况。所以，想让它们一开始就进行力量的挑战，实际上很容易磨出水泡。
这个问题其实也是多方面的，由于新手本身的力量不足，在很多器械的训练都很容易造成伤害，而这种事情并不能足够的引起新手的重视，所以受伤在所难免。所以，健身手套确实可以起到很好的保护作用。说道保护作用，不只是这一个方面的，再就是手套的掌心面都有很好的防滑作用，这使得训练者在抓举器械的时候，可以更加轻松的握住器械，这本身也就增加了训练的安全性。
健身的人手上都有茧吗
你说健身的人手上都有茧吗，那不一定要看你健身用什么器械，做什么运动健身，如果是杠铃之类由于长期用手举杠铃就会出茧子，如果上跑步机或者跳舞就不会长手茧子。
健身的人手上大都会有茧。对于力量项目训练者来说，由于经常用力抓紧负重，手掌上容易成茧。随着训练水平提高、训练重量增加，茧会在不知不觉中越长越大，这时就需要格外注意管理它们。
是的
哪个健身者没有几个老茧，可以说手上的茧是证明你是一个健身者的标志之一。哑铃、杠铃、单杠等等器械摸多了，不知不觉就长了一堆茧。就算你戴着护具一般也不会幸免，健身手套都抵不住老茧对你的喜爱！
卧推，深蹲，硬拉训练中，新手也需要带护具吗
不需要护具，只要保持动作的正确性就可以了，错误的动作训练会使肌肉损伤。下图仅供参考。
护具的使用与负荷强度有关。所说三项训练，为求力量的最大提升，练习者常常会用全力，甚至不断冲刺新的强度，这个时候护具是有必要的，有条件还需要有人在旁辅助。至于新手，目标应该定为熟悉动作，为保证动作不变形，一般采用多重复、低负荷的练习方式，没有必要使用护具。另一方面，不使用护具更容易感受动作的主体性与整体性（主要指感受发力部位，感受相关肌群的协助），所以也不建议新手过多依赖护具。
不建议戴护具。
你能做的重量应该取决于你的最短板。比如硬拉：你可能整体力量水平较高，但握力很弱，那么就应该以你的握力为基础训练硬拉，迟早你的握力会赶上来。
这么做的目的很简单：我不希望我的肌肉领先关节、韧带强度太多。否则越往后练麻烦越大，再也没机会摆脱护具了。
所以我个人基本不用手套、助力带、护腕、护肘、护膝、深蹲腰带等护具。健身不是举重，肌肉的感受才是最重要的，动作的正确与否比举多重重要。
到此，以上就是小编对于健身为什么要戴手套呢的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
