为什么小腿肌肉会又扁又宽
1. 小腿肌肉会又扁又宽。
2. 这是因为小腿肌肉主要由两个肌肉组成：腓肠肌和胫骨前肌。
腓肠肌位于小腿外侧，由两个肌肉组成，它们的肌腹比较长，所以腓肠肌会比较宽。
而胫骨前肌位于小腿内侧，由三个肌肉组成，它们的肌腹比较短，所以胫骨前肌会比较扁平。
3. 小腿肌肉的形态和大小与个人的遗传、锻炼方式、饮食习惯等因素有关。
如果想要改变小腿肌肉的形态，可以通过有针对性的锻炼来增加或减少肌肉的大小，但是遗传因素是无法改变的。
这个是正常现象，由于生活习惯经常站立小腿肌肉受到挤压所以看起来又扁又宽，其实这是正常的无须担心，不会影响其它的。
小腿内侧肌肉疼痛怎么回事
小腿内侧肌肉疼痛的原因是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的放射性疼痛，或者是由于最近拉伤过度引起的。如果是拉伤过度引起的话，应当要保持充足的休息时间。有助于症状的缓解。如果最近没有拉伤的话，就应该要去医院进行检查，查明病因后积极的配合医生治疗。
小腿内侧的肌肉怎么拉伸
小腿内侧肌肉可以用以下办法拉伸：
1、坐在地上一条腿的膝关节弯曲使脚跟接触到另一条腿的大腿内侧。按压另一条大腿外侧和弯曲腿的小腿至地面。呼气，保持伸开的腿伸直，臀部弯曲尽力去抓住脚，慢慢倒置踝关节 （向上翻转踝关节）。
2、站立，单手或双手放在臀部，如有必要，用墙来维持平衡。抬起一只脚的脚底使脚尖外侧的着地。呼气，慢慢翻转脚踝（向上翻转脚踝）并且向下压脚。
3、背部靠墙双手放在胯上，向外滑动双脚，脚趾向内，翻转脚踝。呼气，臀部前倾；再恢复到开始的姿势。
4、脚趾朝后跪在地上，呼气，坐在脚跟上。抓住脚趾部分向头部拉。要坐在脚跟上，不要坐在两腿之间。
小腿内侧肌肉疼应该怎么办
可以适当的进行局部按摩以及局部热敷来进行缓解，小腿肌肉疼痛的常见原因，是由于肌肉拉伤、肌肉痉挛的病症所导致的，如果患者在进行剧烈活动以后没有进行拉伸的运动的话，是很容易导致肌肉疼痛的。进行热敷以后可以有效缓解，不能缓解的话需要到医院进行检查。
到此，以上就是小编对于为什么小腿内侧肌肉大呢的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
