健完身可以吃荞麦面吗
可以。由于荞麦面的营养价值所在，他含有丰富的蛋白质和碳水化合物以及粗纤维等微量元素，健完身之后是可以吃荞麦面的，这样可以及时补充身体的能量和热量。
荞麦面在健身后可以吃。荞麦面是一种营养比较丰富的面食，荞麦面蛋白质含量高，糖类物质含量较低，在健身运动后，吃一碗荞麦面，是非常舒服的。
运动后吃桔子的好处
橘子属于营养丰富的水果，富含维生素C，矿物质和水分，还有一定量的糖分。
跑步后，通常会有葡萄糖的不足，出汗的时候，还可以带走比较多的水分和矿物质，可以通过橘子来补充这些营养物质。
另外橘子中的营养成分，都比较容易消化和吸收，对消化道的负担影响比较小。
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