股绳肌的位置
股绳肌是一块位于大腿后侧的肌肉，准确地说，它位于大腿股骨的内外上髁之间，跨越髌韧带和半腱肌，是人体后侧最大的肌肉之一。它起源于坐骨结节和股骨干，腹侧直指髌韧带。
位于我们的大腿后侧，由两部分组成，一为半腱半膜肌在大腿后内侧，二为股二头肌在大腿后外侧。
髋关节外展需要哪些肌肉
大腿，小腿，还有臀部，还有你的腹肌，需要这些肌肉来配合和使用锻炼，建议你还是全身心的放松，增对性的比较强一些
答案是：髋关节外展看似简单，但实际上需要不少肌肉的共同参与，主要是有阔筋膜张肌和髂胫束,还有臀中肌、臀小肌,这些肌肉组成。
髋关节外展需要以下肌肉：
1. 臀肌：髂腰肌、中 gluteus maximus（臀大肌的中部），小 gluteus maximus（臀大肌的下部）
2. 大腿内侧肌群：加收肌（adductor longus）、内收肌（adductor brevis）、内收肌（adductor magnus）
3. 侧腿肌群：股外侧肌（tensor fascia latae）、小腿外侧肌（iliotibial band）
4. 腓肠肌：在进行髋关节外展、展不到位时很容易髋内展一点，此时腓肠肌需要参与肌力的调节，切勿忽略。
有臀中肌、臀小肌,这些肌肉组成。
髋关节，由股骨头与髋臼相对构成，属于杵臼关节。
髋臼内仅月状面被覆关节软骨，髋臼窝内充满脂肪，又称为Haversian腺，可随关节内压的增减而被挤出或吸入，以维持关节内压的平衡。
大腿外展肌群有哪些
(一)大腿外旋(外开)肌群1.臀大肌(1)起点:(2)止点:(3)功能:近固定:远固定:2.臀小肌、臀中肌3.梨状肌4.髂腰肌5.缝匠肌(二)大腿内旋(关)肌群1.臀小肌和臀中肌前部2.半键肌、半膜肌3.阔筋膜张肌(三)大腿屈(前腿)肌群1.髂腰肌2.股直肌3.缝匠肌4.阔筋膜张肌5.耻骨肌(四)大腿伸(后退)肌群1.股二头肌2.半腱肌、半膜肌3.大收肌(五)大腿外展肌群1.臀大肌2.阔筋膜张肌3.臀中肌、臀小肌4.梨状肌
参与构成股三角之力界的肌
其前界为腹股沟韧带及筛筋膜；后界为耻骨梳韧带及耻骨肌筋膜；内侧界为腔隙韧带及股鞘内侧壁；外侧界为股静脉内侧的纤维隔。
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