每周去健身房3-4次,每次跑步45分钟7km,150斤瘦到130斤得多久啊
如果你只是去跑步的话,室内的效果不如室外的,同时还要根据你的饮食来看,如果你跑完晚上再大吃一顿,永远都别想减下去
到此,以上就是小编对于健身什么时候开始瘦脸的问题就介绍到这了,希望介绍的1点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。
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