练肌肉时人体糖原消耗完了后由什么供能
人体的脂肪属于储备能量，一般情况下人体的能量主要靠消耗糖类及其它能量，当人体内能量入不敷出时，才会引起脂肪分解，也就是说脂肪不能直接参与肌体能量供应，是要经过肝脏等器官转换之后才能进行二次分解并产能，这也是脂肪为什么上身以后很难下的一个重要原因。其实人们平时身体的脂肪累积亦是能量过剩引起；当人体内的氨基酸啦，糖类啦，用不完的时候就由肝脏出手把它们加工一下成为脂肪储存起来，这可是动物经过千百万年与灾害的对抗形成的能力。
运动为人体供能的顺序是糖原（分肌糖原和肝糖原）、脂肪、蛋白质。
因此，当糖原消耗完之后，优先被使用的物质是脂肪。
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