搏击的意义
1、强身健体
通过搏击练习，不但能掌握自身防卫的技能，同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，增强人体内脏器官的功能，尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。
2、锻炼意志、雕塑身材
首先，训练过程中要克服全身肌肉的酸痛，从不适应到适应，是一个艰难的过程,但训练出汗过后的酸爽与力量感,是让人非常轻松享受的.其次，通过长期训练,搏击运动员的身型会健美有线条,有力量感及爆发力,跟健身房运动出来的一块块硬肌肉是完全不同的。
3、防身自卫
通过全面的搏击训练，能培养出顽强的拼搏精神,全面的格斗技巧,可以保护自己父母、孩子和最爱的女人.习武之人,必须重武德、不闹事、不伤人,但当危机来临的时候,至少可以在保证自己及家人安全的情况下报警。
4、发展心智
搏击绝不是靠蛮力来拼命的，是要讲究方法技巧，要灵活机制的运用战略战术，它是一项以巧取胜的格斗技术。通过搏击练习，能有效提高人的反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性，尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能。
1 可以提高身体素质和自卫能力；
2 因为搏击需要练习拳击和踢击等技能，减肥塑形、增强耐力和协调性，提高身体素质；
3 在学习搏击过程中，还可以掌握自我保护和自卫技巧，提高安全防范能力；
4 通过搏击练习，还可以养成坚韧不拔、勇毅精进的意志品质，增强自信心和意志力。综合来看，搏击对身体健康、自我防卫和心理品质的提升都有积极作用。
这个对每个人的意义不一样，有的为了健身减肥，有的为了打架有底气，有的为了赚钱
格斗什么意思
格斗(搏击)，就是具有：攻击，防御，闪躲的技法就是格斗术(技击术)。格斗(搏击)是一项古老的技能。说它是技能，是因为它的目的和绝大多数运动的宗旨相左。
不管格斗有多少种功效，健身也好，防身也好，它的根本目的，就是最快、最狠、最有效地击毙对手
格斗是指在一定规则和场地下进行的搏击运动或搏斗技术。格斗可以分为传统的武术格斗和现代的综合格斗。
传统武术格斗主要包括中国武术、日本空手道、泰拳、柔道、跆拳道等，这些格斗运动注重身体的锻炼、技巧的学习和精神的培养，强调技击的美感和功夫的修行。
而现代综合格斗则是以实战为目的，汲取各种武术、搏击、摔跤等技术。
格斗是指两个或多个人之间的身体接触和技巧的竞争或互相攻击。格斗可以包括搏击、解斗、摔跤、拳击、散打、柔道、跆拳道等各种形式的体育运动和武术，也可以指真实的冲突或战斗。
格斗的肌肉与健美肌肉的区别
1、肌肉训练目的不一样
格斗的肌肉训练既要注重肌肉的爆发力、柔韧度，还要注重肌肉的耐力（持久力），如果肌肉面积过大，则会降低速度，身体负重越大耐力越小。
健美注重身材的美感，健美者的肌肉通常是为了获得面积更大、线条更美的肌肉。
2、肌肉训练重点不一样
格斗者训练肌肉的原则在于更好的传递力量，即——速度快、打击强、耐力久，所以更是训练全身的整体肌肉的协调性，只有在弥补弱项时才会单一的锻炼某一区域的肌肉。此外，格斗者的肌肉还必须拥有一个功能——抗击打，所以在肌肉训练中还有肌肉扛打的训练。
健美者的肌肉训练是为了更好的体型，重点是在单块肌肉的训练，久而久之肌肉的发力方式也会有所区别。
3、训练的器材重量不一样
格斗者通常采用较轻的重量（15~25RM）进行爆发力和体能训练，而采用大重量（1~5RM）提高绝对力量，这样既能增强肌肉强度，也不会使肌肉过度增长。
健美者通常用中等重量（6~12RM）练习，有时候也用大重量刺激肌肉和，小重量刻画线条，但更多的用6~12RM的重量练习。
到此，以上就是小编对于健身搏击是什么意思啊的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
