有什么能缓解肌肉酸痛（如何缓解大腿肌肉酸痛）

患者出现肌肉酸痛的症状，可能是由于过度的劳累，寒冷因素的刺激以及激烈的运动引起，肌肉的血液循环比较差，有炎症物质的刺激会导致疼痛症状的发作。患者可以在医生指导通过活血化瘀消炎止痛的药物治疗，也可以进行热敷按摩及物理疗法，中医疗法治疗。

如果大腿的肌肉出现酸痛的话，那么考虑可能是由于扭伤引起的，当然也不排除是由于过量的运动所导致的，因此建议首先要注意充分的休息，可以适当的进行按摩，热敷促进肌肤的血液循环。如果仍然不能改善的话，需要到医院进行局部肌肉功能的检查。

当身体健康的人群受到风邪侵扰，造成感冒症状时，往往会伴随肌肉酸痛、四肢无力。本病一年四季皆可发生，但以冬春两季最为多见，年龄性别之间发病无显著差异，有时可成一定范围的流行。感冒了会浑身酸痛，感冒可以吃连花清瘟胶囊，多吃含维生素B多的食物，它能使乳酸变成乙酸，被人体利用。

剧烈运动后的肌肉酸痛其实是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。随着时间的延长乳酸的分解，肌肉酸痛会自然减轻。反而由于训练后肌肉微细结构破坏，而汗蒸会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重。从而会增加人的疲劳感甚至会降低血糖，因此并不会减少疼痛。

胳膊肌肉出现酸痛，可以服用非甾体类止痛药进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常不要劳累过度，不要提重物，不要吹风，受凉，可以配合进行物理治疗，比如低频电刺激，超声波等治疗，如果还是不能改善，你还要到医院拍x光片看一下，排除是其他疾病。

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