健身减肥期间可以喝啤酒吗
健身减肥期间最好不要喝啤酒，如果过度的喝啤酒的话，有可能会导致减肥失败或者导致身体肥胖的现象发生的，在减肥期间需要规律的生活，安排自身的生活习惯，也要控制好自身的饮食，不要吃高蛋白高脂肪，高热量，高糖高油的食物可以以低盐低脂的食物为主。
喝酒后能练八段锦吗
喝酒后不能练八段锦。
因为酒精中的成分可以通过胃肠吸收至血液中，而练完八段锦后正是全身血液循环加速、缓解疲劳的时候，此时血液中含有大量酒精，会对身体造成伤害，得不偿失。八段锦是一种从北宋流传至今的健身气功，具有很好的健身、抗病作用，受到许多人的欢迎，
酒后最好不要运动。喝少量的酒，等两个小时左右再运动。如果喝的很多，最好直接躺下休息，不要做过激的运动，让大脑清醒后，把酒精排泄完再运动。
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