什么是弹力带（引体辅助弹力带的使用目的是什么）

1. 体育生阻力带多少磅的好
2. 引体辅助弹力带的使用目的是什么

体育生阻力带多少磅的好

男生力量大一些，一般控制在20磅以内。

体育生阻力带20-30磅的好

体育生阻力带20－30榜的好，按照体育生体育训练的内容推荐30磅的弹力带（阻力带），适用大部分肌群 若强度不够还可以通过折叠或缩短握距来实现增强强度，如果是训练一些小肌肉群的话，就不需要很大磅数的阻力带啦，因为容易受伤也不利于训练。

引体辅助弹力带的使用目的是什么

引体辅助弹力带的目的主要是对于那种引体向上做不了，力量比较薄弱的人采用弹力带方式来。增加引体向上的次数，效果也是非常立竿见影

到此，以上就是小编对于什么是弹力带训练的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。